试管婴儿治疗期间，合理的营养摄入能改善卵巢功能、促进内膜生长并提升身体素质。中医食疗讲究"食补大于药补"，推荐以下8类营养汤品，兼顾功效性与日常可操作性：

一、核心营养补充类
鲫鱼豆腐汤（优质蛋白+钙） 鲫鱼富含Omega-3促进卵泡成熟，豆腐提供植物雌激素，建议搭配生姜去腥，每周2-3次。
乌鸡山药汤（氨基酸+黏蛋白） 乌鸡含18种必需氨基酸，山药黏液蛋白修复黏膜组织，对薄型子宫内膜有改善作用。

二、气血调理类
红枣枸杞排骨汤（铁+多糖） 红枣补血，枸杞调节免疫力，建议选择肋排部位骨髓更丰富，避开经期饮用。
菠菜猪肝汤（叶酸+维生素A） 每100g猪肝含425μg叶酸，菠菜富含纤维预防便秘，建议焯水去除草酸。

三、特殊调理类
黑豆杜仲猪腰汤（异黄酮+锌） 黑豆调节雌激素水平，猪腰含锌元素提升精子质量，适合双方同补。
百合银耳羹（硒+多糖） 润肺滋阴缓解促排药物带来的燥热感，含天然硒元素增强卵子抗氧化能力。

四、辅助型饮品
当归黄芪鸡蛋汤（活血不破血） 小剂量当归（3-5g）配伍黄芪，改善宫腔血流但避免过量，需医生指导。
桂圆核桃露（ω-3+维生素E） 坚果类提供生育必需营养素，建议研磨破壁提升吸收率，血糖偏高者慎用。

⚠️ 注意事项：

• 避免田七、藏红花等活血药材
• 促排后期控制汤品摄入量防腹水
• 移植后慎用薏米、山楂等食材
• 所有食疗需与主治医生确认配伍禁忌

科学备孕既要遵循"温补慢调"原则，也要注意个体差异。建议每日汤品摄入不超过500ml，保持饮食多样性，配合适度运动与情绪管理，才能为试管婴儿周期提供最佳生理支持。