1. 营养特战队
每天必吃三件套：水煮蛋+核桃仁+蓝莓
促排期加码高蛋白：蚕蛹炖汤、清蒸鲈鱼轮着来
（广州阿婆私藏方：黑豆豆浆要滤渣，卵泡长得快）

2. 运动安全区
卵泡期：每天6000步快走
移植后：改练呼吸操

3. 医疗智囊团
别光看成功率数字！重点考察：
✔️ 胚胎师有没有十年以上显微操作经验
✔️ 促排方案会不会每月动态调整
✔️ 实验室有没有延时摄影监控胚胎发育

4. 情绪急救包
焦虑发作时请打开：
▶️ 播放《宝宝巴士》当背景音（神奇安抚效应）
▶️ 织梦推荐解压玩具：捏不破的泡泡纸

5. 队友考核表
准爸爸必做清单：
✅ 提前三月补锌
✅ 学会打促排针

✅禁止传播负能量

——本文由织梦生殖医学中心原创发布